對(duì)于女性45-50歲左右就會(huì)慢慢進(jìn)入更年期,失眠也是更年期的一部分。當(dāng)進(jìn)入更年期，身體和各器官功能會(huì)出現(xiàn)不同程度的下滑，體內(nèi)雌性激素水平逐漸降低，這時(shí)如不注重維萃美GABA睡眠肽營(yíng)養(yǎng)的給予，身體的整體素質(zhì)會(huì)慢慢減退，這樣就很容易出現(xiàn)記憶力差、煩躁、焦慮和睡不著的問(wèn)題。

為什么更年期女性會(huì)嚴(yán)重失眠?

據(jù)我國(guó)女性更年期年齡調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均年齡為50歲左右就會(huì)絕經(jīng)，此時(shí)卵巢功能開(kāi)始逐漸衰退，雌激素水平下降，作用在大腦中樞神經(jīng)上，便容易擾亂我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)。隨后伴隨而來(lái)的是悄緒失控?zé)┰?、焦慮，易怒、在晚上睡覺(jué)時(shí)還容易出現(xiàn)潮熱，睡不踏實(shí)，更易失眠。

隨著人們的生活壓力和年齡的增長(zhǎng)，特別是女性到了更年期后，自體中的GABA(中樞神經(jīng)系統(tǒng)中重要的神經(jīng)傳達(dá)的物質(zhì))含量日益減少，因此，提早補(bǔ)充維萃美GABA睡眠肽對(duì)人體的健康睡眠意義重大。

GABA對(duì)更年期時(shí)期的情緒、睡眠都有良好的的調(diào)節(jié)作用。在提神安寧以及提高睡眠質(zhì)量等生理層面也有比較突出的表現(xiàn)。包括對(duì)神經(jīng)細(xì)胞以及腦細(xì)胞的修復(fù)成果，已在臨床研究上得到廣泛的證實(shí)。在延緩女性卵巢衰老的同時(shí)，促使腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的填補(bǔ)，腦部營(yíng)養(yǎng)充足了，血流順暢才會(huì)有安穩(wěn)的睡眠呢!

如何治頑固失眠?

頑固性的失眠，通常除了用綜合性的安定類的藥物之外。還有物理療法，比如說(shuō)溫水泡腳，慢走、聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，參加集體的戶外活動(dòng)、保持睡前情緒的穩(wěn)定。還有心理疏導(dǎo)，也就是在睡眠不好的情況下，對(duì)不良的情緒的調(diào)整。放松心情，睡覺(jué)前不要做思考和計(jì)劃，避免睡前大悲大喜，通常自我調(diào)節(jié)對(duì)失眠會(huì)有所改善的。

更年期綜合癥是在精神上主要表現(xiàn)為煩躁、生氣、不安、入睡困難、出汗、易驚醒等。維萃美GABA睡眠肽對(duì)更年期綜合癥有改善作用。對(duì)90名女性進(jìn)行的臨床試驗(yàn)證明:研究發(fā)現(xiàn)對(duì)比了GABA和甲芬那酸對(duì)嚴(yán)重失眠作用比較，結(jié)果顯示GABA明顯降低了更年期心理方面的影響，并且與抗焦慮、促睡眠、鎮(zhèn)靜情緒相關(guān)。

所以無(wú)論是更年期失眠，還是壓力、生活習(xí)慣造成的失眠，大家都要馬上行動(dòng)，以免因失眠危害身體健康!