所謂的復(fù)合維生素片，指的是在每一片片劑中都融入了一定量維生素而打造的片劑保健品，之所以現(xiàn)在有很多人會在家中常備，主要就是因為他們知道，一天吃一片就能有效補(bǔ)充人體所需要的各種維生素。那么，復(fù)合維生素什么時候吃最好？

復(fù)合維生素什么時候吃最好

膳食營養(yǎng)專家給出的答案是，最好能在早餐后半個小時吃復(fù)合維生素片，為什么呢？主要是因為人體在經(jīng)過了一個晚上的整修、排毒之后，早上起來身體會呈現(xiàn)出最活躍的狀態(tài)，如果能在這時候吃復(fù)合維生素片的話，能看到最好的吸收利用效果。順帶提醒一點，不僅僅在早上吃復(fù)合維生素片人體的吸收率很高，在早上時候吃任何有營養(yǎng)的食物，人體的消化吸收率都會比較高，這也是為什么有很多人他們會在早起時候喝一碗雞湯又或者喝一些滋補(bǔ)類食物的原因所在。

上述就是小編圍繞復(fù)合維生素什么時候吃最好這個話題給出的答案分析了。通過分享大家也都明白了，到底什么時候吃復(fù)合維生素片才能看到最好的養(yǎng)生保健效果，希望這部分內(nèi)容會對大家有所幫助。