維生素的種類有多種多樣，存在于不同的食物當(dāng)中，有的時候自身的免疫力所分泌出來的維生素，營養(yǎng)物質(zhì)并不能夠滿足生命所需，所以要借助一些保健養(yǎng)生的藥物，維生素片的堅持使用才能夠促進自己整體身體機能的加強。所以大家如果缺乏對生活養(yǎng)生的認(rèn)識的話，就要花費時間以及精力去進行了解。維生素d2缺乏要補什么呢？

維生素d2缺乏要補什么

維生素d2是一種小分子的營養(yǎng)素，它在身體當(dāng)中作用發(fā)揮體現(xiàn)在能夠促進心腦血管的軟化，防止硬化帶來的生理疾病困擾，而且青少年的生長過程當(dāng)中是缺少不了維生素d2的，體現(xiàn)在促進骨骼的發(fā)育以及骨骼的成長。缺乏缺乏維生素d2的情況下，可以多吃一些新鮮的水果與蔬菜，比如說是芒果，葡萄，菠菜，油菜等等，這些都是在生活中比較常見的。有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的條件，也可以吃一些榴蓮，阿膠等等。

這就是關(guān)于維生素d2缺乏要補什么的問題，其實要補充維生素d2的方法有很多，多吃一些新鮮的水果與蔬菜比吃一些藥物的治療更加的堅持時間更長，保健效果更好。