對(duì)于現(xiàn)在的人們而言可能影響人們工作最大的就是睡眠問題了，這個(gè)問題是部分人群、不限年齡的，老年人睡眠質(zhì)量差、中年人會(huì)經(jīng)常失眠、青少年由于壓力也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些睡眠不足的問題，所以說怎樣解決它幾乎已經(jīng)成為現(xiàn)在的主要問題了。雖說現(xiàn)在的安眠藥可以有效地緩解其睡眠問題，但是其具有比較大的副作用，不建議經(jīng)常去食用的，而相對(duì)于安眠藥來說纈草被越來越多的人所認(rèn)可，接下來我們就介紹下纈草的功效與作用吧！

纈草的功效與作用

纈草是我國(guó)最為久遠(yuǎn)的一味中草藥材，起初人們主要用它來治療失眠多夢(mèng)、睡眠不足等等的睡眠問題，當(dāng)然對(duì)于現(xiàn)在來說臨床上也是用它來安神助睡的，但是其作用卻不只有這一種，隨著人們對(duì)它的研究的深入，越來越多的人都已經(jīng)知道它除了安神助睡之外，還具有鎮(zhèn)靜安神、改善抑郁等等的作用。由此可見中國(guó)的中草藥材的作用并不是單一的，他們也不具有單一性，只不過現(xiàn)在的人們往往更加注重其主要作用，而忽略了一些非主要的作用。

綜上所述，以上我們所介紹的就是纈草的功效與作用，希望它可以在日后的生活中對(duì)我們起到更加強(qiáng)大的作用。