我們每天至少吃3到5種的水果，能夠滿足人體對(duì)于不同維生素的需求，而水果的種類不同，它們的營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所不同，西柚是冬天非常常見的一種水果種類，今天我們要了解的是，蜜柚是西柚嗎？以及堅(jiān)持吃一個(gè)月的西柚會(huì)怎么樣呢？

蜜柚是西柚嗎

在很多超市，會(huì)將蜜柚和西柚稱之為同一種水果種類，事實(shí)上蜜柚和西柚還是有所不同的，它們?cè)诙鄠€(gè)方面都會(huì)有所差異，一般蜜柚表面是金黃色的，果皮也要比西柚更厚一些，而西柚表面主要是以橙黃色為主，果皮相對(duì)更薄一些，另外西柚和蜜柚，的果肉的顏色也是有所不同的，除此之外，口感上也有很大的差異，一般蜜柚的口感要比西柚的口感更好，更甜。

堅(jiān)持吃一個(gè)月的西柚會(huì)怎么樣

做到堅(jiān)持吃各種水果，對(duì)我們身體健康確實(shí)是有好處的，但是有一些水果，不建議長期不間斷的使用，如果堅(jiān)持吃一個(gè)月的西柚的話，很有可能會(huì)造成以下幾個(gè)方面的現(xiàn)象，第一，身體由于補(bǔ)充的大量的維生素c，使感冒的幾率下降。也有可能給我們的腸胃造成了很大的負(fù)擔(dān)，引起各種腸胃問題，第二，還有可能出現(xiàn)胃酸，甚至損傷我們牙釉質(zhì)的健康。因?yàn)椴煌娜巳?，身體問題不同，所以食用同一種水果之后產(chǎn)生的影響也有所區(qū)別。

通過以上內(nèi)容，大家已經(jīng)了解了蜜柚是西柚嗎？以及堅(jiān)持吃一個(gè)月的西柚會(huì)怎么樣。建議大家不要長期不間斷的使用一種水果，盡量做到階段性的使用會(huì)更好一些，而且要經(jīng)常吃不同種類的水果。