我們這里所說的油酸一般指的是亞油酸，它是非常典型的不飽和脂肪酸。它在植物體內廣泛存在。在接下來的文章中將為大家簡單介紹一下油酸對人體的作用是什么。
油酸對人體的作用
油酸對人體的作用是什么呢？人們合理補充亞油酸可以起到預防心腦血管疾病的作用?，F(xiàn)實生活中高血壓高血脂的發(fā)病率非常高，這和人們不良生活習慣是有著非常密切關系。人們在平時的時候適量的多吃一些含亞油酸豐富的食物可以起到預防這方面疾病的作用。
如果人們本身有冠心病或者是心絞痛，那么也可以多吃一些含亞油酸的食物?，F(xiàn)在很多人經常看手機或者是看電腦，這樣容易讓視力受到損害，這種情況下人們合理補充亞油酸也可以起到一定的緩解作用。
亞油酸對人體的作用是什么呢，從文章中可以看出亞油酸具有降低血脂、軟化血管的作用，而且它在降壓方面也發(fā)揮著非常顯著的作用。如果人們本身有動脈粥樣硬化或者是冠心病，那么也是可以食用這類食物來緩解的。但需要注意的是人們在補充的時候一定要適量，過量也容易適得其反。
