皂角米也叫雪蓮子，還有叫皂角米或者皂角精的叫法，此物是皂莢的果實，在秋季的時候豐收，皂角米屬于一種高能量，低脂肪，低蛋白的食物，可以養(yǎng)心，對肝火可以改善，還具有明目的好處，美容養(yǎng)顏等效果，皂角米多少錢一斤？

皂角米多少錢一斤

質(zhì)量好的皂角米價錢一斤大概在三百元左右，差點質(zhì)量的皂角米價格在二百元左右。皂角米在中國的產(chǎn)量比較低，一般常見人工處理，所以價位也會比較高一些，但比起野生的皂角米，人工的的價位還是比較低一些。皂角米富含很多種微量元素，像含有植物性膳食纖維，這種元素對心臟好，可以清肝，對眼睛具有明目的好處。皂角米不但可以吃，還可以做藥用，對便秘通便有幫助，還可以祛風(fēng)，對消腫有幫助。皂角米雖然是低脂肪，但它是屬于高熱量的食物，減肥的朋友要適量的吃。

以上就是皂角米多少錢一斤的介紹，在吃皂角米的時候可以放銀耳，紅糖，還有大棗一塊吃營養(yǎng)更加豐富，口味也比較好對于孕婦來說可以適當?shù)某栽斫敲祝梢杂欣谏a(chǎn)，產(chǎn)婦也可以適量吃，有利于下奶。