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怎么一分鐘解決胃脹氣

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-04 13:50:22

喝陳皮水、喝米湯。

1.喝陳皮水。陳皮是一種中藥，具有健脾理氣的功效。出現(xiàn)脹氣時(shí)，可嘗試用清水浸泡一些陳皮，一小口一小口慢慢喝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.喝米湯。喝米湯或小米粥可以在一定程度上緩解脹氣，對(duì)燒心也有效。特別是米湯表面漂浮的一層粘稠的物質(zhì)叫“米油”，營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾和胃的功效，對(duì)養(yǎng)胃和改善消化不良也很有好處。

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