發(fā)布時間： 2025-01-24 12:38:10
過年吃太油膩拉肚子，可從飲食調(diào)整、補充水分和適當(dāng)用藥三方面著手。
飲食上，要避免再吃油膩、辛辣、刺激性食物?？梢灾簏c清淡的小米粥，小米能養(yǎng)胃健脾，減輕腸胃負擔(dān)。還可以吃些軟爛的面條，搭配水煮青菜，補充維生素和膳食纖維，幫助腸道恢復(fù)正常功能。
拉肚子會導(dǎo)致身體大量失水和電解質(zhì)，所以要及時補充。多喝溫開水，也可泡點淡鹽水，既能補充水分，又能補充流失的鹽分。要是覺得沒味道，加點檸檬片，酸酸的味道能讓你多喝點，維持身體的水鹽平衡。
若拉肚子情況較嚴重，可去藥店買蒙脫石散或黃連素。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，緩解腹瀉癥狀；黃連素可抗菌消炎，減輕腸道炎癥。但如果用藥后癥狀未改善，甚至出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐等，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤病情。
發(fā)布于：2025-01-24 12:38:10
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