發(fā)布時間： 2025-09-15 16:12:11
月餅吃多引起胃不適主要因高糖高脂刺激。
月餅含大量精制糖和植物油，過量食用會促進(jìn)胃酸分泌，導(dǎo)致胃黏膜受到刺激。油脂含量高的流心月餅可能延緩胃排空，使食物在胃內(nèi)滯留時間延長，引發(fā)腹脹、灼熱感或隱痛。部分月餅添加反式脂肪酸或人工甜味劑，可能干擾胃腸蠕動節(jié)律，加重消化負(fù)擔(dān)。這類癥狀多在餐后1-2小時內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)小時后逐漸緩解。
緩解胃部不適可采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。建議單次減少攝入量，搭配溫開水或助消化食物（如小米粥、山楂）。若癥狀較明顯，可服用胃黏膜保護(hù)劑或促動力藥物。長期食用高脂月餅可能誘發(fā)慢性胃炎，尤其幽門螺桿菌感染者風(fēng)險更高。日常飲食中應(yīng)保持多樣化，避免單一高熱量食物集中攝入。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或嘔吐時，需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。
發(fā)布于：2025-09-15 16:12:11
廣告
