發(fā)布時(shí)間： 2025-08-15 10:26:05
代謝不好可能增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)身體代謝速率偏低時(shí)，能量消耗水平相應(yīng)下降，日常攝入的熱量更容易超出實(shí)際消耗所需。多余的能量會以脂肪形式在體內(nèi)儲存，長期累積可能導(dǎo)致體重上升。尤其在活動量不足的情況下，這種能量收支失衡更為明顯。代謝狀態(tài)影響著脂肪分解與糖類利用的效率，代謝節(jié)奏偏慢時(shí)，脂肪更易沉積。
代謝功能與激素調(diào)節(jié)密切相關(guān)，胰島素、瘦素等參與食欲和能量分配的信號分子，其敏感性可能受代謝狀態(tài)影響。代謝不佳時(shí)，細(xì)胞對能量的利用效率降低，身體可能傾向于儲存而非消耗熱量。同時(shí)，飽腹感調(diào)節(jié)可能受到影響，間接影響飲食行為。通過調(diào)整生活方式改善代謝，有助于恢復(fù)能量平衡，支持體重管理。
發(fā)布于：2025-08-15 10:26:05
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