發(fā)布時間： 2025-05-06 18:42:11
當歸泡水喝建議簡單沖洗，但不宜過度清洗。
市售當歸片或整根當歸在加工過程中可能殘留少量塵土，沖泡前用流動清水快速沖去表面浮灰即可。中藥材經(jīng)過炮制后已去除大部分雜質(zhì)，若用力揉搓或長時間浸泡，可能導致水溶性有效成分流失。高溫沖泡本身能殺滅部分微生物，搭配適當清洗可兼顧衛(wèi)生與藥效，無需過度擔憂清潔問題。
若購買的是未切片整根當歸，可先掰成小段再沖洗，便于觀察內(nèi)部是否有異物。清洗后建議用純凈水沖泡，避免自來水中的氯影響口感。需注意當歸含揮發(fā)油成分，長時間高溫煎煮反而會破壞活性物質(zhì)，80℃左右熱水悶泡20分鐘更適合釋放藥效。體質(zhì)偏熱或經(jīng)期女性飲用前建議咨詢中醫(yī)師，合理控制用量與飲用頻率。
發(fā)布于：2025-05-06 18:42:11
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