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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-05 11:41:52
熟地黃、枸杞和紅棗是常用的中草藥和食材，它們可以一起泡水來(lái)制作滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯水或茶。以下是一種常見(jiàn)的熟地黃、枸杞和紅棗泡水的方法：
1.將熟地黃、枸杞和紅棗分別用清水洗凈。 2.準(zhǔn)備一個(gè)小鍋，加入足夠的水。 將熟地黃放入小鍋中，用中小火煮沸。 3.煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約10分鐘，讓熟地黃的草藥成分充分溶解到水中。 4.接著，將枸杞和紅棗加入小鍋中，繼續(xù)用小火煮沸。 5.煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約10分鐘，使草藥和食材的營(yíng)養(yǎng)成分充分釋放到水中。 6.關(guān)火，待湯水稍微冷卻后即可飲用。
發(fā)布于：2023-07-05 11:41:52
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