發(fā)布時(shí)間： 2023-09-21 17:33:28
過量食用夏威夷果可能會(huì)帶來不良后果。
夏威夷果富含油脂，其油脂含量可占營養(yǎng)成分的70%-79%。此外，夏威夷果中還含有大分子物質(zhì)如蛋白質(zhì)等。因此，晚上食用過多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，同時(shí)過度飽腹也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
此外，夏威夷果也是一種高熱量的堅(jiān)果。每100克夏威夷果的熱量可高達(dá)733大卡。如果晚上食用過多且沒有運(yùn)動(dòng)消耗熱量，長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量存儲(chǔ)過多，從而引發(fā)發(fā)胖的問題。
發(fā)布于：2023-09-21 17:33:28
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