發(fā)布時間： 2023-10-24 11:29:17
芋頭可以養(yǎng)胃。
芋頭屬于堿性食物，能夠中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，尤其對于胃不好的人來說，適量吃芋頭可以緩解胃痛、胃脹等癥狀。芋頭中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動，加快食物消化，改善便秘。此外，芋頭還可以提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
但是，芋頭屬于高淀粉食物，如果食用過多可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。因此，在吃芋頭時要注意適量，不要一次性吃太多。
發(fā)布于：2023-10-24 11:29:17
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