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魔芋的熱量真的那么低嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:24:57

是比較低的一種食物。

每100克魔芋的熱量大概是9大卡左右，是屬于熱量比較低的食物之一，而且魔芋中還含有十分豐富的膳食纖維素，膨脹力很大，吸水之后能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)很強(qiáng)的飽腹感，并能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因此在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┠в蟮摹?/p>

但是如果將魔芋做成其它的食物，比如魔芋辣條等，那么就會(huì)在里面加入一定的油脂，此時(shí)熱量也會(huì)相對(duì)升高。

發(fā)布于：2023-07-26 09:25:44