發(fā)布時間： 2025-03-15 17:06:50
煙酰胺單核苷酸可以口服。
煙酰胺單核苷酸作為NAD+前體物質，口服后可通過腸道吸收進入血液循環(huán)。目前市面多數(shù)NMN補充劑采用舌下含服或膠囊形式，臨床實驗顯示每日攝入250-500毫克可提升血液NAD+水平。部分研究指出其分子量較小，能通過消化系統(tǒng)不被完全分解，但吸收效率存在個體差異。
口服安全性尚需更多驗證。動物實驗中高劑量長期攝入未顯示明顯毒性，但人類長期服用數(shù)據(jù)有限。不同生產商的原料純度差異較大，部分產品可能摻雜煙酰胺或雜質，引發(fā)皮膚潮紅等副作用。建議選擇通過GRAS認證的品牌，避免空腹服用引發(fā)胃腸刺激。心腦血管疾病患者或孕婦使用前應咨詢醫(yī)師，目前NMN尚未被列入多數(shù)國家的正式膳食補充劑目錄。
發(fā)布于：2025-03-15 17:06:50
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