發(fā)布時間： 2025-03-19 09:18:06
早醒有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，但不能僅憑早醒就判定為抑郁癥。
抑郁癥患者常常伴有睡眠障礙，早醒是其中較為常見的一種。一般比正常起床時間提前1-2小時醒來，且難以再次入睡。這是因為抑郁癥會影響人體神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)，像血清素失衡，進而打亂睡眠節(jié)律。許多確診抑郁癥的患者在病情發(fā)作時，頻繁出現(xiàn)早醒，嚴重影響白天狀態(tài)。
然而，早醒并非抑郁癥所特有。生活中的諸多因素都可能導致早醒。比如壓力過大，工作上的繁重任務、人際關系緊張等，會讓人精神緊繃，大腦在睡眠中也難放松，從而引發(fā)早醒。還有不良睡眠習慣，如睡前過度興奮、飲用咖啡或濃茶等，以及環(huán)境改變，到了新地方生物鐘不適應，都可能造成早醒。
若長期頻繁早醒，同時伴有情緒低落、失去興趣、自責自罪等癥狀，且持續(xù)兩周以上，就需高度警惕抑郁癥，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)心理評估和診斷，以便早期干預治療。
發(fā)布于：2025-03-19 09:18:06
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