發(fā)布時間： 2025-06-23 16:50:17
靈芝睡眠片不建議一次服用十幾片，超量使用可能引發(fā)身體不適。
這類產品雖為植物復合提取物組成，整體較溫和，但并不意味著可以無限量攝入。常規(guī)推薦劑量為每日2片，已能覆蓋日常所需的調節(jié)效果。若一次性服用十幾片，不僅無助于提升功效，反而可能對肝腎代謝帶來負擔，甚至引起頭暈、胃部不適、精神反應遲鈍等副作用。
如果近期睡眠困擾較嚴重，建議在合理范圍內持續(xù)服用一段時間，結合生活方式調整，獲得漸進式改善。如服用后無效或癥狀加重，應及時停用并尋求醫(yī)生幫助，避免盲目加量帶來健康風險。
發(fā)布于：2025-06-23 16:50:17
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