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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-21 16:38:43
長(zhǎng)期亞健康呈現(xiàn)出多系統(tǒng)的癥狀表現(xiàn)。
在身體機(jī)能方面，容易出現(xiàn)慢性疲勞，整日周身困倦，哪怕睡眠時(shí)間充足，晨起依舊疲憊不堪，體力耐力下降，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁。身體抵抗力變差，換季或周圍人感冒時(shí)，極易被傳染，且恢復(fù)緩慢。感官上，眼睛常干澀、視物模糊，還伴有耳鳴、聽(tīng)力下降等情況。肌肉骨骼也不安寧，肩頸、腰背頻繁酸痛僵硬，久坐或久站后疼痛加劇。另外，女性可能月經(jīng)紊亂，周期不準(zhǔn)、經(jīng)量異常，男性則可能性功能減退。
從精神情志角度，心理壓力感爆棚，時(shí)常焦慮不安，對(duì)未來(lái)充滿擔(dān)憂，常為小事愁眉不展。情緒低落抑郁，對(duì)生活樂(lè)趣缺失，以往熱衷的活動(dòng)如今都興致缺缺。注意力渙散，工作學(xué)習(xí)頻頻出錯(cuò)，記憶力下滑嚴(yán)重，剛發(fā)生的事轉(zhuǎn)頭就忘。睡眠障礙突出，入睡艱難，睡眠淺易驚醒，還多夢(mèng)，醒來(lái)后腦袋昏沉，這些癥狀相互交織，嚴(yán)重影響生活品質(zhì)。
發(fā)布于：2025-02-21 16:38:43
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