發(fā)布時間： 2025-02-17 10:04:29
每天喝山楂泡水，好處不少，像能幫著消化、調(diào)節(jié)血脂，還有抗氧化的作用。但要是喝多了，也可能帶來一些麻煩。
你要是吃多了大魚大肉，肚子脹得難受，這時候山楂泡水就能派上用場。它里面的有機酸，像山楂酸、蘋果酸，能讓胃里的胃液多分泌一些，胃蛋白酶也更活躍，食物消化起來就輕松多了，腸胃一下子就舒服了。
山楂里的黃酮類化合物對血脂高的人很友好。它能讓血液里的膽固醇和甘油三酯變少，不讓這些脂質(zhì)在血管壁上堆積，這樣就能預防動脈粥樣硬化，也能降低心血管疾病的發(fā)生幾率，對血管健康很有好處。
山楂里還有抗氧化物質(zhì)，能把身體里的自由基清除掉，讓細胞少受點傷害。不過，山楂酸性強，天天喝山楂泡水，胃酸分泌太多，胃黏膜就容易被刺激到。要是本身腸胃就不太好，說不定就會出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸這些不舒服的癥狀，所以喝的時候可得控制好量。
發(fā)布于：2025-02-17 10:04:29
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