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空腹有氧減脂效果好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-22 16:34:06

空腹有氧減脂效果不錯(cuò)。

通?？崭褂醒鯗p脂，但是身體比較虛弱的人士，空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致血糖低說(shuō)，空腹做有氧運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、疲勞等現(xiàn)象。

所以大家要結(jié)合自己身體情況，不能為了效果會(huì)盲目而空腹運(yùn)動(dòng)，需要科學(xué)減肥運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布于：2022-08-22 16:34:06