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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-20 15:32:48
豆?jié){有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、有益心血管等功效。
豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，包含人體必需氨基酸，能為身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，對(duì)素食者而言是重要蛋白質(zhì)來源。
其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，幫助排出體內(nèi)毒素，維護(hù)腸道健康。許多人喝豆?jié){后，腸胃消化功能得到改善。
豆?jié){中的大豆異黃酮能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)女性來說，有助于緩解更年期不適。同時(shí)，豆?jié){里的不飽和脂肪酸能降低膽固醇，保護(hù)心血管，減少心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。中老年人常喝豆?jié){，對(duì)心血管健康有益。
發(fā)布于：2025-02-20 15:32:48
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