發(fā)布時間： 2025-08-08 15:52:52
葛根茶適合咽喉不適、上火體質及皮膚敏感者飲用。
葛根茶性涼味甘，主要成分為葛根素和異黃酮，能緩解咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀，對經(jīng)常熬夜或飲食辛辣導致內熱的人群有一定調理作用。其含有的植物雌激素可輔助改善女性更年期潮熱盜汗問題，但需根據(jù)體質調整飲用頻率。皮膚易長痘或濕疹的人群適量飲用，有助于疏通體內郁熱，但需避免空腹飲用以免刺激腸胃。
三高人群飲用時需謹慎，葛根茶可能影響血糖血壓波動，糖尿病患者應控制攝入量。體質虛寒者不宜長期飲用，可能出現(xiàn)腹瀉或手腳冰涼現(xiàn)象。建議每天沖泡1-2次，每次5克干品為宜，飲用后若出現(xiàn)心悸或過敏反應應立即停用。搭配菊花或金銀花可增強清熱效果，但脾胃虛弱者應避免疊加寒性食材。
發(fā)布于：2025-08-08 15:52:52
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