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冰糖橙可以多吃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2023-07-31 17:57:52

不建議多吃。

從健康的角度來(lái)說(shuō),一天食用100-250克左右的冰糖橙就可以了,之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對(duì)水果的需求量了,如果一天之中,冰糖橙吃得過(guò)多的話,會(huì)增加消化負(fù)擔(dān),因?yàn)楸浅戎械奶穷愇镔|(zhì)、有機(jī)酸成分,食用后會(huì)刺激胃液分泌,吃多了冰糖橙,腸胃的刺激感過(guò)強(qiáng),進(jìn)而容易引起消化不良、腹瀉等不適,本身腸胃不好的人,癥狀可能會(huì)更加明顯。

發(fā)布于:2023-07-31 17:58:21