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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-11 16:12:07
夏天喝脫脂牛奶、口服補(bǔ)液鹽、全脂牛奶最解渴。
1.脫脂牛奶：脫脂牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，其中含有蛋白質(zhì)、鈣和維生素等。雖然它不能像水一樣直接補(bǔ)充水分，但相較于其他飲料，脫脂牛奶具有更高的水分含量并且提供更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，因此喝一杯脫脂牛奶可以延長(zhǎng)口渴的感覺。
2.口服補(bǔ)液鹽：口服補(bǔ)液鹽是一種專門用于補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)和水分的飲料。它們包含適當(dāng)?shù)柠}和糖，可以幫助恢復(fù)體液平衡，并在一定程度上滿足口渴感。尤其是在劇烈運(yùn)動(dòng)、脫水或腹瀉等情況下，口服補(bǔ)液鹽可以更好地滿足身體的需求。
3.全脂牛奶：全脂牛奶相較于脫脂牛奶，含有更高的脂肪和熱量。雖然全脂牛奶不能直接提供大量的水分，但由于含有脂肪，它可以在消化過程中緩慢釋放能量，從而持久地滿足身體的能量需求。
發(fā)布于：2023-07-11 16:16:07
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