發(fā)布時間： 2023-08-10 16:07:41
建議不超過一個為宜。
釋迦果食用后雖然能為人體起到補充微量元素、提供身體能量的作用，但是這種水果糖分較高，其糖分約占營養(yǎng)的20.42%，吃多了這樣的高糖水果可能會導致濕熱蘊結脾胃出現脾胃濕熱證以及發(fā)胖、上火風險，加上單個釋迦果重量一般在350克以上，因此建議釋迦果每天吃的量最好不超過一個較為妥當。
發(fā)布于：2023-08-10 16:08:04
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