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發(fā)布時(shí)間： 2022-03-11 16:02:46
常見(jiàn)的補(bǔ)充蛋白粉人群是經(jīng)常健身的，但其實(shí)對(duì)于本身所含蛋白質(zhì)不足的人群來(lái)說(shuō)，也可以用蛋白粉來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。比如說(shuō)：1、新生兒，新生兒應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。2、健康人，只要堅(jiān)持正常飲食，堅(jiān)持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，但如果要控制飲食的話則可以選擇蛋白粉。3、痛風(fēng)病人，要謹(jǐn)慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰?，可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。4、對(duì)于有需要的特殊人群，除了通過(guò)食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。過(guò)量不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期就可能影響正常的功能。
發(fā)布于：2022-03-11 16:35:40
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