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發(fā)布時(shí)間： 2025-07-18 09:28:37
夏季開(kāi)空調(diào)的適宜溫度建議設(shè)定在24-27℃，冬季則保持20-22℃為宜。
夏季室內(nèi)溫度若低于24℃，室內(nèi)外溫差易引發(fā)感冒或呼吸道不適；高于27℃則可能因悶熱影響睡眠質(zhì)量。人體在26℃左右的環(huán)境中，體感舒適度最高，同時(shí)可減少空調(diào)能耗。冬季設(shè)定20-22℃能避免過(guò)冷導(dǎo)致的血管收縮，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。特殊人群（如老人、兒童）可將溫度調(diào)整至25-26℃，減少對(duì)脆弱體質(zhì)的刺激。
使用空調(diào)時(shí)需注意兩點(diǎn)：一是室內(nèi)外溫差控制在5-7℃以?xún)?nèi)，頻繁進(jìn)出時(shí)避免直接接觸冷熱空氣；二是避免空調(diào)直吹身體，可通過(guò)調(diào)整風(fēng)向或使用擋風(fēng)板緩解不適。長(zhǎng)時(shí)間使用后需定時(shí)通風(fēng)換氣，維持室內(nèi)空氣流通。若配合加濕器或除濕器，可根據(jù)季節(jié)濕度進(jìn)一步優(yōu)化體感舒適度。
發(fā)布于：2025-07-18 09:28:37
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