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發(fā)布時(shí)間： 2023-12-01 10:32:10
最好在早上或者下午吃美白水果。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的新陳代謝比較旺盛，可以更好地吸收水果中的營(yíng)養(yǎng)成分。而晚上不宜吃美白水果，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的代謝已經(jīng)開始減緩，容易導(dǎo)致水果中的糖分堆積在身體里，不利于美白。此外，我們需要注意美白水果的食用量。雖然美白水果對(duì)肌膚有很好的保養(yǎng)作用，但是過量食用也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。一般來說，每天吃一到兩份美白水果就可以了，不要貪多。
發(fā)布于：2023-12-01 10:32:10
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