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發(fā)布時(shí)間： 2023-05-06 16:09:39
桑葚不能和以下三種食物一起食用：柿子、豆腐、石榴。
1.柿子：因?yàn)槭磷又泻写罅康镊匪幔］刂泻泄岷途S生素C，兩者混合會(huì)產(chǎn)生沉淀物，影響消化。同時(shí)也可能會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致身體無(wú)法吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
2.豆腐：豆腐中含有大量鈣質(zhì)，和桑葚一起食用會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收和利用，造成營(yíng)養(yǎng)失衡。
3.石榴：石榴和桑葚一起食用容易引發(fā)腸胃不適，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等消化不良問(wèn)題。
以上三種食物都屬于易產(chǎn)生反應(yīng)的食物，建議在飲食中避免同食。當(dāng)然，以上僅為參考，具體還需根據(jù)個(gè)人口味和身體情況來(lái)確定食物搭配。
發(fā)布于：2023-05-06 16:09:39
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