發(fā)布時間： 2025-01-22 10:32:18
蒸橙子止咳化痰，一般蒸15-20分鐘為宜，這樣能讓有效成分充分釋放。
橙子皮蘊(yùn)含揮發(fā)油、橙皮苷等成分，具有理氣化痰、潤肺止咳的功效。經(jīng)過15-20分鐘的蒸制，這些成分能更好地滲透到果肉中，發(fā)揮最大作用。時間太短，有效成分釋放不足，效果不佳；時間太長，又可能破壞營養(yǎng)成分。
蒸制時，先在橙子頂部切下一片，撒少許鹽，用筷子戳幾個洞，再蓋上橙子片放入碗中。蒸好后，吃果肉、喝汁水，對緩解咳嗽、化痰有幫助。就像一場精心調(diào)配的“魔法儀式”，讓橙子發(fā)揮出止咳化痰的神奇功效。
發(fā)布于：2025-01-22 10:32:18
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