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三種人不宜吃藍(lán)莓

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-21 10:46:44

患有低血糖的人、非常敏感的人、患有腎結(jié)石的人這三種人不宜吃藍(lán)莓。

1.患有低血糖的人:藍(lán)莓是一種低糖水果,可以降低血糖水平。但對于患有低血糖的人來說,攝入過多的藍(lán)莓可能會導(dǎo)致血糖過低,引起頭暈、乏力等癥狀。

2.非常敏感的人:藍(lán)莓屬于高酸性水果,其中含有的某些成分可能引起過敏反應(yīng),如皮疹、瘙癢、呼吸急促等癥狀。因此,對于非常敏感的人來說,應(yīng)該謹(jǐn)慎食用藍(lán)莓或避免攝入。

3.患有腎結(jié)石的人:藍(lán)莓中含有一些有機(jī)酸,如草酸、蘋果酸等,過量的攝入可能會增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此,患有腎結(jié)石的人應(yīng)該避免食用過多的藍(lán)莓。

發(fā)布于:2023-04-21 10:46:44