發(fā)布時間： 2025-07-14 12:02:50
每日服用2粒WHC小紅帽魚油建議隨早餐或午餐一次性服用，需搭配富含脂肪的食物。
選擇早餐或午餐時段一次性吞服2粒，利用餐食中的脂肪提升吸收效率。理想搭配包括含橄欖油的沙拉、牛油果、全脂酸奶或堅果類食物，這些脂肪載體能激活膽汁分泌，促進Omega-3分解利用。若分次服用（如早晚各1粒），需確保每次均隨正餐進行，避免間隔小于4小時。膠囊需整粒吞服，不可咬破以免影響成分活性。
此劑量適用于三高調(diào)理、心血管養(yǎng)護等明確健康目標，單日EPA+DHA攝入量約2084mg（EPA1244mg+DHA840mg），遠低于5g安全上限。服用期間避免同時攝入大量咖啡因或酒精，防止影響代謝效率。存放時需置于陰涼避光處，開瓶后三個月內(nèi)用完以確保成分新鮮度。
發(fā)布于：2025-07-14 12:02:50
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