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發(fā)布時(shí)間： 2023-12-12 17:01:30
藍(lán)莓對(duì)人體有很多好處。
藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量的抗氧化物質(zhì)和維生素C，具有保護(hù)身體細(xì)胞、預(yù)防癌癥和心血管疾病等功效。此外，藍(lán)莓還含有大量的花青素，可以緩解眼部疲勞、改善視力，同時(shí)還有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用。適量食用藍(lán)莓可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還有助于保護(hù)大腦功能，提高認(rèn)知能力和記憶力。因此，藍(lán)莓被認(rèn)為是一種非常健康的水果，適合各個(gè)年齡段的人群食用。
發(fā)布于：2023-12-12 17:01:30