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枸杞可以泡幾次水喝

發(fā)布時間: 2023-07-24 14:55:05

枸杞可以泡三次。

如果每次用80度以上的沸水沖泡枸杞,在三次浸泡中會有90%以上的營養(yǎng)物質(zhì)被浸泡掉。每次泡茶時放10粒枸杞左右,大約就是20-25克的枸杞,浸泡三次后,建議食用枸杞,可以起到更好的效果,如果體質(zhì)寒冷,平時也可以多喝枸杞姜紅糖水。

發(fā)布于:2023-07-24 14:55:31