對于女性朋友來講，月經(jīng)的突然來訪是一件很讓人煩惱的事情，因為在這期間需要忌諱的事情有很多，比如要忌冰冷辛辣，而且如果出門在外沒有提前做好準備的話，會帶來很多不便，那么月經(jīng)來之前的癥狀有哪些呢？
月經(jīng)來之前的癥狀
偏頭痛：很多女性在月經(jīng)來的前幾天頭部會有隱隱的痛感，這其實是很常見的一種提醒月經(jīng)到來的癥狀，是因為月經(jīng)導致體內(nèi)的激素發(fā)生變化，使腦壓增加，引起頭痛。如果出現(xiàn)這種情況，切記不要煩躁，保持心情的愉快，而且要注意不要用冷水洗頭，做好月經(jīng)到來的準備。
小腹刺痛：很多女性在月經(jīng)來訪之前或者來月經(jīng)前期都會出現(xiàn)小腹不適的癥狀，這也被我們稱作為經(jīng)痛，這種疼痛一般表現(xiàn)為小腹刺痛，需要很好的休息和注意飲食的清淡，特別是在月經(jīng)期間不要使用冰涼、生冷的食物，不然會加重小腹疼痛的感覺和延長來月經(jīng)的時間。
乳房脹痛：在月經(jīng)來訪之前，乳房脹痛也是常見的一種癥狀，這是因為月經(jīng)影響了體內(nèi)的激素變化導致的，如果乳房的脹痛感無法忍受的話可以嘗試用熱敷的方法去減緩癥狀，但是在月經(jīng)結(jié)束后這種感覺就會消失。
情緒多變易暴躁：在月經(jīng)期間，因為激素的影響也會影響到情緒的變化，很多來月經(jīng)前的女性的情緒會很容易受到影響，易怒易悲，所以在月經(jīng)期間要盡量控制情緒，不要輕易收到外界的影響，保持輕松愉快的心情對我們的身體也是很有好處的。
月經(jīng)來之前的癥狀還是比較多比較明顯的，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，女性朋友們就要注意是否到了每個月的月經(jīng)來潮時間，盡量提前做好準備措施。
