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怎么喝蘋果醋減肥方法?

回復(fù)時(shí)間:2017-07-21 08:32:34 63次

1、稀釋蘋果醋:在水杯中加入1~2勺蘋果醋,也可加在菊花茶中,攪拌均衡后為使口感更香甜,可再加入一點(diǎn)肉桂粉,肉桂粉要選擇不含糖的品種,否則就不無法達(dá)到降低膽固醇的作用了。對于食用方式,建議每天在飯前1個(gè)半小時(shí)左右飲用一次。
2、溫?zé)岬奶O果醋:蘋果醋加熱后喝最好,將已經(jīng)稀釋調(diào)配好的蘋果醋放進(jìn)微波爐中進(jìn)行加熱(一定要在稀釋后再加熱),在稀釋后加熱是為了防止蘋果醋中的有益成分,避免營養(yǎng)流失。而加熱后的蘋果醋,同剛剛調(diào)配好的蘋果醋一樣,具有增強(qiáng)新陳代謝的作用,從而促進(jìn)脂肪燃燒。

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