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有什么好的減肥方法可以介紹一下嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-13 05:53:02 77次

最好的方法就是通過合理的飲食減肥，首先需要給身體補(bǔ)充水分，多喝水，多吃黑色以及富含纖維的食物。同時(shí)也要攝入一些低卡路里的食物，主要以清淡為主，不要攝入油炸辛辣的食物。最后需要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于健康的減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-13 05:55:02

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