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吃什么降血壓

回復(fù)時(shí)間:2021-05-17 02:27:51 23次

怎樣吃才能降低血壓:
1、富含鉀的食物,包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽類等;
2、含鐵的食物,有豬血、動(dòng)物肝、豬肉、雞、鴨、蝦等;
3、多吃水果,如香蕉、棗、桃、橘子等。要注意,高血壓除了需要根據(jù)醫(yī)囑服用降壓藥外,飲食也特別重要,飲食必須清淡有營養(yǎng),不能吃高鹽、高脂肪的食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-05-17 02:29:51

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