我經(jīng)常上班都能看見(jiàn)有人在小區(qū)公園里做引體向上。我是一個(gè)也做不到的，不知道引體向上的好處是什么？對(duì)身體會(huì)有影響嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 16:48:34
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主要還是可以鍛煉肌肉的，也有利于長(zhǎng)高。重點(diǎn)鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。體重超常，更顯上肢及肩帶力量不足。對(duì)于這樣的學(xué)生，除加倍練習(xí)上肢及肩帶力量外，還需要控制體重，實(shí)施減肥計(jì)劃。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-24 16:50:34
