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出汗能減肥嗎

回復時間:2021-05-31 01:59:43 17次

出汗量并非衡量是否減肥的依據,運動時不出汗同樣能達到減脂的效果,主要是看運動是否能消耗體內多余的熱量和脂肪。體重減輕并非用出汗來衡量,但當鍛煉消耗熱量時,人也會出汗,這能增加人體對糖和蛋白質的利用,從而減少脂肪的生成。

內容僅供參考 回答時間:2021-05-31 02:01:43

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