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減肥可以吃什么水果

回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 01:56:45 24次

食用西紅柿，檸檬，香蕉，蘋果，獼猴桃等可以減肥。西紅柿含有茄紅素、多種粗纖維和果膠，可降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，酸味可刺激胃液分泌，有助于消化吸收。檸檬酸含有檸檬酸，能加速新陳代謝，防止脂肪堆積。香蕉富含維他命、鉀離子，有益尿軟便功能，有助排便，排出體內(nèi)毒素。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-02 01:58:45

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