捷森黑麥面包一頓建議吃多少
回復(fù)時(shí)間：2021-09-15 01:30:03
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捷森黑麥面包是一款真正的全麥面包，所以在口感上可能會(huì)比較粗糙，而且味道會(huì)有點(diǎn)素酸難以接受，但是其飽腹感強(qiáng)，而且熱量低，所以很適合用于減肥的時(shí)候食用。100g捷森黑麥面包的熱量是167大卡，所以一頓建議吃700克左右即可。但其實(shí)黑麥全麥吃多一點(diǎn)也沒關(guān)系，因?yàn)槠渲械纳攀忱w維含量多，而且碳水化合物少所以吃多了也不容易增肥，膳食纖維還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而幫助清腸。
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回答時(shí)間：2021-09-15 01:32:03
