波比跳30個(gè)消耗多少大卡
回復(fù)時(shí)間：2021-12-01 08:02:30
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波比跳30個(gè)就等于做了10分鐘，用處還是比較明顯的，至少可以幫助人體燃燒115大卡熱量，在跳的過(guò)程中消耗的熱量比跑步多兩倍，可以在30分鐘內(nèi)促進(jìn)人體脂肪快速燃燒。有一些人會(huì)覺(jué)得數(shù)量比較少?zèng)]有作用，其實(shí)不會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，但不要以為一天跳30個(gè)波比跳就可以了，要堅(jiān)持每天跳30個(gè)波比跳才有好處。
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回答時(shí)間：2021-12-01 08:04:30
