波比跳和TABATA的缺點
回復(fù)時間：2021-12-01 08:26:42
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波比跳和TABATA是人們在鍛煉當(dāng)中經(jīng)常會利用到的活動，但是在選擇這兩種運動鍛煉方式的過程當(dāng)中，一定要了解身體的實際承受能力，雖然這兩種運動鍛煉的方式帶給身體燃脂的效果比較快，但是也會損害的身體基本體能的積累，所以在進(jìn)行的過程當(dāng)中要吃有營養(yǎng)以及高能量的食物，這樣才不會導(dǎo)致自己昏厥或者是出現(xiàn)氣血不調(diào)的問題。
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回答時間：2021-12-01 08:28:42
