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波比跳會變成肌肉腿嗎

回復時間：2021-12-14 01:03:15 26次

如果想要鍛煉出肌肉腿，對日常的運動強度量是有非常嚴格要求的。第一，必須要保證每天都有進行超高強度、針對腿部的鍛煉動作，而且還要負重去執(zhí)行這些個動作才行。另外一方面，想要保證足夠量的肌肉增長值，需要補充足夠量的營養(yǎng)物質，比如每天要喝1500ml以上的蛋白質粉等等，所以想要單純通過波比跳來形成肌肉腿基本不可能。

內容僅供參考 回答時間：2021-12-14 01:05:15

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