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易長痘人群就應該杜絕吃糖嗎

回復時間：2021-12-15 07:21:31 22次

身體每天需要攝取一定數(shù)量的糖，廣義上的碳水化合物包括碳水化合物，狹義上的糖是指生活中的甜食，比如糖漿、白糖，糖分含量較高，每日攝入量應維持在30-40克之間，以果醬為例，兩小勺的糖分基本就是30克。對長痘者來說，吃東西并非完全不能吃，而是要適量，要確保品種多樣化，確保營養(yǎng)均衡。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-12-15 07:23:31

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