泡腳可以去除體內(nèi)水分，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有良好的除濕效果，還能起到補(bǔ)陽(yáng)的作用。濕氣重的患者可在泡腳時(shí)加入艾草、生姜、苦參等中藥成分，祛濕效果更好，可緩解濕氣重引起的四肢疲勞和腰膝酸痛等不適癥狀。泡腳不僅是一種治療方法也是一種養(yǎng)生方式，對(duì)很多疾病都有輔助治療作用。日常生活中，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。