最常用的穴位包括百會穴、風(fēng)池穴和太沖穴。

百會穴位于頭頂正中央，是緩解頭暈眩暈的重要穴位?？梢杂檬种篙p輕按摩這個穴位，每次持續(xù)1-2分鐘，有助于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解眩暈癥狀。

風(fēng)池穴位于頸部后方，距離頭發(fā)生長的地方約2寸?？梢杂檬种溉鄤舆@個穴位，每次持續(xù)1-2分鐘，有助于舒緩頸部肌肉緊張，改善頭暈眩暈的感覺。

太沖穴位于腳底第一、二趾骨之間凹陷處，是一個重要的調(diào)節(jié)穴位。可以用手指按摩這個穴位，每次持續(xù)1-2分鐘，有助于平衡身體氣血，緩解眩暈癥狀。